如果你是經常製作線上教學、遊戲實況或是雙人訪談影片的剪輯者，你一定遇過這個痛點：兩個人對話時，畫面需要同時出現兩個人的臉；或者是你要做實況直播錄製，其中一個視窗是遊戲畫面，另一個是你的鏡頭。在以前，我們可能得用多個圖層疊加或是複雜的遮罩來處理，但現在利用 After Effects (AE) 提供的強大功能，我們可以更精準地控制這種「子母畫面」布局。
雖然這項技術在早期版本的 AE 中已經存在，但隨著軟體不斷更新到 2026 年的現況，操作邏輯與支援的解析度變得更加穩定。今天我們不聊那些複雜的插件，就用原生功能把「子母畫面」搞定。
為什麼要在 After Effects 做子母畫面？
很多人可能會問，既然剪映或是其他輕量級工具也能做切分，為什麼還要跑去 AE 做？原因在於「精確度」。如果你需要兩段影片的邊框對齊到像素等級、或者需要在兩個視窗中間加入特殊的裝飾線條、動態圖示，AE 的精準控制是不可取代的。此外，當你處理 4K 解析度的素材時，AE 對於比例縮放的計算會非常穩定，不會出現畫面變形或模糊的問題。
第一步：匯入與初步對齊
首先，將你的兩個原始素材（例如：視訊 A 與 視訊 B）都匯入到 AE 組合成不同的合成（Composition）。在製作子母畫面時，最重要的一個原則是：兩段影片的解析度最好一致。如果其中一個是 1080P，另一個是 4K，建議先進行縮放處理。
為了方便管理，我建議將這兩個來源分別放入自己的「預約（Pre-compose）」。這樣當你要調整 B 影片的顏色或濾鏡時，不會影響到 A 影片。在製作過程中，如果你覺得手動去拉縮放比例太麻煩，甚至可以考慮 使用一些簡單的模板 來快速建立基礎框架。
第二步：設置畫布與位置佈局
假設你的目標是「左右對分」。我們先確認合成的解析度（例如 1920x1080）。接下來，我們將兩個素材放入同一個合成中：
- 比例縮放：選取視訊 A，在特效控制面板調整縮放大小，讓它佔據左側 50% 的空間。如果你的畫面是 1920x1080，那麼這段影片的寬度應該設定在 960 左右。
- 位置偏移：將視訊 A 的 X 軸座標移到適當位置。為了確保完美對齊，建議使用像素單位進行調整。這時候你可以透過「穩定錨點」來確認兩段影片的中心點是否一致。
- 重複操作：針對視訊 B 執行同樣的操作，但將其放置在右側 50% 的空間。
避坑指南：不要直接用內容縮放
很多新手常犯的錯誤是「直接把圖片拉大到滿版」。這樣做會導致影片產生雜點（Artifacts）或過度平滑。建議在 AE 中先確定目標區域的大小，再將原始素材對齊到該區塊中。如果兩邊畫面比例不一，你可以利用「變形（Transform）」效果來微調高度。
\n## 第三步：添加視覺分隔線與裝飾
單純的左右拼接有時候會顯得生硬。在這種情況下，我們需要一些點綴。這就是為什麼我們要用 AE 的原因之一，圖層管理。
你可以建立一個新的實體圖層（Solid），畫出一條細細的垂直線，放在兩個畫面中間交界處。這不僅能增加設計感，還能遮蓋因解析度微差產生的對位誤差。如果你在製作中發現這些裝飾元素太複雜，或者想快速產生一些動態點綴，甚至可以參考 一些高品質轉場特效 來增加過渡美感。
高階技巧：自動化子母視窗（如果你的素材很多）
如果你需要處理非常多個「畫中畫」或「子母畫面」，例如是一連串的教學教學影片，一個一個去對齊位置會瘋掉。這時候你可以使用 AE 的 「表達式」（Expressions）。
簡單地在「位置（Position）」屬性中加入一點公式，就可以讓兩個視窗自動根據預設比例排列。雖然這聽起來很專業，但其實只要複製貼上一段簡易代碼就能完成。這樣當你改變主畫面的長寬比時，子母畫面會跟著動，不用重新去手動對齊。
總結：穩定與視覺的平衡\n
製作高品質的子母畫面影片，關鍵在於「預處理」與「層級規劃」。不要直接把兩個原始素材扔進去就期望它完美。正確的流程是：
- 統一解析度（確保兩者都是相同比例）。
- 建立錨點佈局（讓左右對稱不產生偏差）。
- 加入視覺邊框（提升質感，遮掩瑕疵）。
透過這些步驟，無論是處理訪談內容還是多螢幕教學，你都能在 2026 年的 AE 工作流中做出極致穩定、看起來非常專業的子母畫面成效。